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Programa
30 dias de evolução K-SYSTEM
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Descanso
Concluído
K-SYSTEM
Protocolo K-SYSTEM Ativo
Conquistas
Protocolo
Perfil—
DivisãoA / B / C
Duração30 dias
Klysman — Coach
K-SYSTEM
Método desenvolvido com base em ciência do exercício e +2000 alunos acompanhados. Treino que funciona porque foi pensado pra você.
Descanso
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segundos
Plano Alimentar
Calculamos suas necessidades e geramos um plano personalizado
Suas medidas
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Sexo biológico
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Objetivo
Emagrecer
Déficit calórico
Manter
Manutenção
Massa
Superávit calórico
Nível de atividade
Sedentário
Pouco ou nenhum exercício
Levemente ativo
Exercício 1–3×/semana
Moderadamente ativo
Exercício 3–5×/semana
Muito ativo
Exercício intenso 6–7×/semana